人们始终都了解，四季养生粥是归属于四季养生的首选食物。可是人们又该怎样区别四季养生粥呢？怎么才能刚好的制作出四季养生粥呢？如今白年裕道府京城米管家就为大伙儿详细介绍四季养生粥到底有多少作法，而且他们分別有什么作用？其实一年四季养生粥的养生粥做法都是非常多种多样的，接下来裕道府米管家就来给大家培训一下四季养生粥到底怎么做。

四季养生粥简而言之其实主要就是分为：春季养生粥、夏天营养粥、秋季养生粥和冬季养生粥。人们会依据一年当中不同的季节，对粥采用不一样的做法，让这种粥能够充足的充分发挥他们的功效，同时还可以具有健康养生的作用。接下来裕道府米管家给大家推荐几款四季养生粥。
 

（四季养生粥1-1）

西蓝花米糊

提前准备好米糊备用，用文火渐渐地熬煮。将西蓝花洗净后放进沸水中煮，一直煮到烂，取下之后用汤勺磨碎。将磨碎好的西蓝花粉末状放进早已烧开的米糊中拌和匀称一点。

西蓝花营养元素极高，而且非常全方位，用西蓝花制做米糊更非常容易被身体消化，能快速为人体提供动能，有非常不错的保健功效。同时将谷类香味释放充足，能提高感观享有，推动胃口。润肺止咳西蓝花带有身体需要的各种各样微量元素，具备爽喉、润肺止咳、止咳化痰的作用，对有干咳病症的群体有必须的调养功效。推动成才生长发育西蓝花米糊营养元素极高，具备润肺止咳、健脾养胃、解肝脏毒素、增强免疫力等作用，能够为小宝宝填补发育需要的各种各样营养成分，协助孩子健康的成才。

皮蛋瘦肉粥

提前准备150克五常大米洗净。生猪肉切小粒加适当的食用油、盐、生抽然后调一下味儿。将好看的松花皮蛋切片。用瓦煲放适当的水把五常大米煮开，把猪瘦肉装进去煮出味儿，把松花蛋装进去煮一会儿。粥煮好后加盐、生抽调料，随后把葱花末倒入，美味可口的皮蛋瘦肉粥就煮好啦。

猪肝南瓜粳米粥

南瓜和猪肝清洗干净然后切开，南瓜切块或片状，猪肝切薄片，五常大米淘净泡好。锅中倒入适量的水，放至五常大米，用旺火烧开，放至南瓜，转低火熬煮。待粥快熟时然后放入猪肝、放盐、米酒、鸡精，等猪肝煮烂煮熟，加芝麻油、葱花就行了，非常完美的牛肝南瓜梗米粥，当然了如果想喝牛肝的话，那就准备牛肝就行了，做法是一样的哦。

南瓜具备补中益气、降血脂降糖、清热去火、促进消化、润肺止咳养血、止咳化痰止喘、驱虫祛毒的作用。猪肝含有维他命A和含铁，具备保护视力，益气养血补血补气的作用。

很多人可能听到这里都忍不住会问到，为什么做这些四季养生粥都需要准备五常大米呢？其实原因都非常的简单，并不是很难，接下来小编就给大家详细说明一下四季养生粥制作的过程当中为什么一定要选择五常有机大米搭配。

五常大米熬粥的好处

裕道府五常有机大米属于是粳米，首先营养成分比普通大米要多，再者就是用裕道府五常有机大米熬制出来的粥类食物，米油非常的充足，营养非常高，经常熬粥的伙伴们肯定都知道用裕道府的有机大米在熬粥的时候上面都会有一层米油，这层米油的营养非常丰富，不仅仅是大人吃了比较好，其实小孩子吃了也是非常的补。
 

（四季养生粥1-2）

裕道府米管家今天就给大家讲解到这里了，关于四季养生粥的做法和这些养生粥的功效裕道府米管家已经给大家详细的讲解了，希望可以帮助大家哦，当然了除此之外其实四季养生粥的做法还有很多，小编给大家讲解的都只是其中的一小部分。

如果说大家担心买不到真正的东北五常大米和东北有机五谷杂粮的话，可以联系我们哦，我们裕道府可是在五常龙凤山有3万多亩的水稻种植基地，同时还有自己的加工厂，大米绝对都是精挑细选，郑重承诺百分百绝对不掺假，不管你是批发还是单袋购买，一手货源，都是从黑龙江工厂直接发货，如果您想要了解批发、团购、代理的价格，请及时的联系我们。