经常喝小米粥还不知道小米粥怎么做吗？其实现在很多的人都很少做饭，所以也就不知道小米粥怎么做比较好喝了，其实关于小米粥怎么做的问题，小编已经不是介绍了一次，有多次都是给大家详细的讲解小米粥的做法，那么今天就再给大家详细的讲解一下小米粥怎么做吧。

为什么找小米粥的做法呢

其实现在随着生活水平的不断提升，很多的人也都不喜欢在家里面做饭吃，很多的人都喜欢去外面买饭吃，当然了粥类作为一种饮食必备，尤其是早餐铺卖各种各样的粥的非常多，但是对于小米粥怎么做相信很多人都并不是真正的了解，当然了有的人想要做一次饭吃，但是事实上竟然发现已经忘记了一些粥类食物怎么做了。
 

（小米粥怎么做1-1）

小米粥的营养价值

大伙儿如今感觉小米是很一般的谷物，可古时候小米可不仅仅是谷物，那时小米有“五谷杂粮居首”的美名，社稷的“稷”就是说古时候对小米的叫法，乃至连军粮的关键构成全是小米！

这由于以往生产量不高，稍有天灾人祸就导致谷物限产，而小米对自然环境规定不高，在旱灾少水的自然环境下同样能够栽种。世界最旱灾的陕北地域，别的粮食作物基础种不上，但小米就能够生长，米脂的小米就闻名全国，因此变成北方地区的主要食物。

现如今大家早就没有会担心饿肚子的困惑，小米反倒变成了一种很有健康保健饮食疗法功效的谷物，中医学觉得，小米味甘咸，具备清热解毒止渴、健胃消食去湿、和胃健脾安眠等作用。

小米粥怎么做的办法，接下来小编就来给大家分享几个从来可能从来没有听说过的做法，一起来看看吧。

煮小米粥时加点：鲢鱼

氨酸普遍现象于各种各样淡水鱼之中，而鲶鱼味甘，性温，也没有毒性。可医治脾胃虚寒、食欲不佳、柔弱困乏、拉肚子等病症。对孕妇的功效特别是非常好，当然了也有协助催奶的功效。

制做的方式也非常简单：将鲶鱼洗干净，切成片，加葱、姜、油、盐拌匀腌制半个小时左右，小米和丝瓜仁清洗干净。然后将小米和丝瓜仁加适当冷水熬粥；待粥将熟时添加鱼肉再煮此刻，最终加小量的鸡精就可以了。

煮小米粥时加点：五色粗粮

小米其实是可以独立煮熬的，当然了也可以加上红枣、红豆、红薯、莲籽、百合花等，熬出特色美食各不相同的小米养生粥。或是将小米、红豆、花生仁、大枣等一块儿煮至粘稠状，此粥的营养成分非常的全方位，也是助你帮助睡眠的不二之选，特别是在合适于胃口较差、缺铁性贫血、体质虚寒及其失眠症的人食用。

煮小米粥时加点：牛乳

我们都知道小米营养成分好，能助睡眠，而牛乳也是同样的作用。将小米清洗后放入锅中放适量水，先加大火烧开后再用文火慢慢地熬，直至上边出現一层层黏糊糊的皮。然后把粥上边的汤倒出去，添加一些牛乳搅拌，放温后再调点纯蜂蜜就能够喝了。
 

（东北五常大米1-2）

煮小米粥时加点：连藕

藕性凉，微涩，带有鞣质及天门冬酰胺等成份，能清热解毒生津止渴，凉血止血。鲜藕带有很多的糖分、蛋白和各种各样维他命及矿物，民俗有“新采嫩藕胜御医”一说。连藕小米粥，营养成分丰富多彩，健脾胃养血，能够在晚饭替代正餐服用，减肥瘦身又健康养生。

以上的这几种小米粥做法你都学会了吗？其实小米粥的做法并不是很难，希望以上的关于小米粥怎么做的办法能够帮助大家了解小米粥做法，如果大家想要尝试这些粥的做法，可以参考一下小编的做法，如果大家想要购买正宗的东北五常大米，可以随时的联系我们。