说起小米粥的做法相信大家有很多的人都并不是很清楚，事实上其实小米粥的做法大全是有很多的，然而很多的人只是知道其中的一两种做法，至于一些高端的做法一些人不知道该怎么去做，接下来小编带着大家一起去了解一下小米粥的做法大全都有哪些吧。

小米粥喝多了好吗

其实在日常生活当中很多人都不怎么喜欢喝小米粥，所以说这些人也就不知道小米粥的营养价值和作用究竟都是什么，事实上其实小米粥的做法很简单，但是作用和功效真的是不少，因为小米粥本身就是用粗粮制作的，所以说在营养和作用方面总比一些添加食品要好的多，但是小米粥虽然说是粗粮，但是也不要每次喝的太多了，不管是什么食材吃多了总归不是很好，所以小米粥也是一样的，吃到饱腹即可，不用非得吃到撑。
 

（小米粥的做法大全1-1）

吃小米粥的禁忌

虽然说小米粥有那么多的营养成分，是否就可以说所有的人都合适喝小米粥呢？其实不是，有的人不适合喝或要少喝小米粥的。因为小米粥是凉性食物，因此气滞血瘀者不宜，即常常觉得闷胀和痛疼的人不可以喝小米粥。虚寒体质者和小便清长者不宜吃小米。

胃口较小，消化吸收作用通常；平常畏寒怕冷喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏浅，脉多缓慢；姿势缓慢，反映比较慢，非常容易得病；假如你有以上的这些特点，也不宜吃小米粥。

由于小米粥中赖氨酸含水量过低，而亮氨酸的含水量又过高，不适合老年人、小孩子和女性生完孩子的正餐来服用，喝小米粥时要留意营养搭配，以防欠缺别的营养元素。

小米粥的做法大全

不添加任何食材的小米粥

原材料也只是需要小米就行了，做法也是非常的简单，取适当新鮮的小米用冷水淘一下下，放进电饭煲中然后加入适当的凉水，打开开关电源，然后让几个红枣开始煮粥；等电饭煲里的粥开始沸腾的时候用汤勺匀称的拌和一下，随后倒进半水杯的凉水再次煮沸；熬30分钟左右一直到粥开始发黏时就可以出锅了。

蛋花燕麦片小米粥

食材需要：燕麦片，生鸡蛋，小米适量，制作方式比较简单，小米清洗干净之后，在锅里加水煮沸，添加小米烧开后改文火熬煮；随后将燕麦片放水浸软，放进小米粥内；用慢火熬成烂粥；将生鸡蛋打撒后淋入粥锅里，始终煮至熟，稍微放一点糖就可以了。
 

（东北五常大米1-2）

黑芝麻小米粥

原材料需要黑芝麻粉、玉米粒，小米，做法也比较简单：先将黑芝麻粉炒过、磨碎，小米清洗干净；锅里放冷水，煮沸后放进小米、黑芝麻粉、玉米粒，以文火熬煮；待粥熟后放进老冰糖，煮化之后就可以了。

鸡蛋老红糖小米汤

原材料需要新鮮小米，生鸡蛋，老红糖适当。先将小米清洗干净，随后在锅中放足冷水，煮沸后添加小米；待烧开后改为文火熬煮，始终至熬成烂粥；再在烂粥里打撒生鸡蛋、搅拌，稍煮然后放进老红糖就可以服用了。

小米绿豆粥

原材料需要有大米，小米，绿豆适当。做法：绿豆提前一天自来水侵泡；小米和大米提早自来水侵泡半个小时，水煮沸后倒进淋干水份的大米，随后倒进淋干水份的小米；小米和稻米再度烧开后，倒进淋干水份的绿豆；转文火慢煮，小米、大米、绿豆煮盛开，粥变粘稠就可以关火了。

以上的这几种小米粥做法大全你都学会了几种呢？其实小米粥的做法也相对简单，只要大家稍微用心就可以学会，至于选材的话一定要选择好的食材，如果是大米的话，裕道府米管家建议大家一定要选择东北五常大米，至于是为什么还需要小编详细介绍吗？

由于时间的关系这次关于小米粥的做法大全，小编就给大家讲解这么多了，希望以上的这些内容可以给大家带来一定的帮助，如果大家还有什么想要了解的，或者是想要购买正宗东北五常有机五常大米的话，一定要及时的联系我们。