如今随着经济时代的到来，越来越多的人追求美，其实每一位女性都在不断的追求美容养生，但是话又说回来了，其实美容养生并不是那么简单就能够完成的，当然了美容养生的办法也是有很多的，但是事实上其实最简单最不伤身体的办法就是通过食疗的办法进行美容养生，那么接下来小编就给大家详细的讲解一下美容养生粥在制作的时候都是需要加入哪些材料制作美容养生粥的吧。

为什么一定要喝美容养生粥呢？

对于女性的美丽其实一直以来都有这样的一句话，那就是女性美不美，3分靠相貌7分靠分美容，少了7分你觉得会那么的好看吗？在之前曾经有人做过有一个试验，就是很多的女性其实在自拍的时候，就仿佛每一次都是在用美肤自拍时，想着如何拍如何拍出美丽的自己其实是一个大道理，女性一直喜爱将自己“完美化”。
 

（美容养生粥1-1）

女性需不需要美容美体？

1、事实证明如果说女性不维护保养，那么结果肯定是模样很老的，而且如果你不坚持不懈维护保养的话，那么你就是一直这个老样子。通常状况下其实女人比男生老的快很多，一丢丢的眼纹，不维护保养得话，也会给你看起来老上五六岁。

2、在日常生活当中，一双没有生命力的皮鞋都是需要擦上鞋油的，更何况人们有着一张每日用于示人的脸呢。不论是工作中还是日常生活当中，每日都必须和人沟通交流，为何美丽的女人一直非常容易取得成功，由于好看本来就是女人的资本，当你自个也不爱护自个的时候，自己不打扮自己的时候，谁又会珍惜呢？

3、20岁以前觉得自己不好看是能够怪爸爸妈妈的，但是在20岁以后不好看要怪自己了。所有人的遗传基因不一样，当然了最终的容貌也不一样，可是如今彩妆、护肤产品那么多，大脸还能变小脸呢，不就是脸部那几个黑斑吗？学好彩妆，秒变时尚博主！

所以说女性一定是要注重美容养生的哦，那么接下来进入到咱们的正题，美容养生粥到底应该怎么制作呢？在生活中很多的女性由于压力或内分泌失调难题非常容易出現肤色暗黄，全部的难题最开始在面色展现出腊黄或惨白。要是人们平常重视食材的食用，多吃补血食物，喝某些营养粥，无形之中就会填补人们人体需要的含铁，女人想要白里透红的好皮肤颜色就必须要学好补血补气，要是血气互通皮肤颜色就会容光焕发。那相关美容养生粥到底有什么类型呢？

1、健康养生补血粥

原材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、淮山药、大枣、干桂圆、百合花、五常大米都适量。

制做：先将上面的八种食材放在锅中熬制50分钟左右之后，然后再添加五常大米再次炖烂成粥。这个养生美容粥的作用主要就是具备养神健脾、滋补的作用。

2、健脾胃补气血粥

原材料：羊骨两具不用太多，大约200g就行。五常大米适量，食用盐、姜片、葱白各少量。

制作方法：先取新鮮羊骨清洗干净之后，然后用砸碎，然后放入水中开始煎汤，大火煮约25分钟左右。然后将大米放进锅中开始熬。再用大火熬20分鐘，待粥快好的时候，添加葱白和姜片及其细盐稍微的煮一下就行了。这个养生美容粥的主要作用就是具备补气以及健脾养胃的作用。

3、补阴补血粥

原材料：粳米（东北大米）适量，桂圆干适量，老红糖少许，糖适量，黑白芝麻少许，红枣10颗，银耳少许。

制作方法：将干桂圆去壳洗干净，大枣清洗去核洗干净，白木耳发透去残渣，粳米淘净放进锅内添加红枣、桂圆肉、白木耳、冬瓜糖，放水适当用旺火煮至六成熟之后，下白芝麻、老红糖，再炖烂成粥分顿服用。这个美容养生粥主要就是具备温中健脾和补气血以及健身益寿之作用。

4、益气养血理虚粥

原材料：制首乌65克，大枣3-5 枚，梗米（东北大米）150 克。

制作方法：先把首乌煎取浓汁之后然后祛除里面的渣子，随后添加大枣和梗米开始熬粥，放进老红糖适当，烧开只有就行了。这个美容养生粥具备补肝益肾，益气养血理虚之作用。
 

（美容养生粥1-2）

这么多美容养生粥的做法相信大家看到之后都应该知道怎么做了吧，其实并不是很难，只要稍微费一点时间和精力就能够做出非常不错的美容养生粥哦，希望以上的这些内容可以给大家带来一定的帮助，如果说大家担心买不到真正的东北五常大米和东北有机五谷杂粮的话，可以选择我们裕道府，我们裕道府大米绝对都是精挑细选，郑重承诺百分百绝对不掺假，不管你是批发还是单袋购买，一手货源，都是从黑龙江米厂直接发货，如果您想要了解批发、团购、代理的价格，请及时的联系我们。